Laisse-toi guider
LTG, ton programme de rééquilibrage alimentaire pour perdre du poids
en mangeant de tout !
Retrouve la #teamltg sur Instagram : @mariongrassia
LTG, ton coach préféré
LTG, c’est bien plus qu’un simple livre ! C’est ton nouveau confident, ton journal intime. Conçu comme un bullet journal, LTG va te booster au quotidien pendant 12 semaines !
Il est très ludique et très girly 😋 Tu pourras y noter tes repas, tracker ton humeur, suivre des défis sport et beauté, réaliser tes bilans et surtout … Atteindre ton objectif de perte de poids en suivant la méthode LTG !
Le programme LTG c’est un vrai rééquilibrage alimentaire ! ZÉRO INTERDIT, ZÉRO FRUSTRATION ! Ici, TOUT est autorisé, il suffit juste de compter 👍🏻LTG c’est plus de 180 recettes salées ou sucrées savoureuses, simples et rapides à faire ! Tu n’as plus à réfléchir, tout est noté jusqu’à la moindre calorie 👌🏻
Chaque semaine, Marion te propose même une semaine type de repas pour t’inspirer. Laisse-toi juste guider (et c’est vraiment le cas de le dire) 😉
Et ce n’est pas tout ! Car derrière LTG se cache d’autres avantages… La #teamltg ! Une vraie communauté sur Instagram pour te sentir soutenue et moins seule, et où l’autrice Marion te motive chaque jour 👊🏻
Et une grande nouveauté en cours de développement : une application pour t’accompagner encore plus loin ! (mais on n’en dit pas plus pour le moment…)
Quoi ? Ça ne te suffit pas ?
Une méthode simple qui nous permet de manger de tout ✔️
180 assiettes LTG pour toute la famille ✔️
Un journal alimentaire à suivre pendant 12 semaines ✔️
Des semaines types de menus préconçues ✔️
Des séances de sport express ✔️
Des challenges #momentpoursoi ✔️
Des trackers à la façon bullet journal ✔️
Des AVANT/APRÈS LTG pour te motiver ✔️
Une communauté et un soutien sur Instagram ✔️
Un livre en couleurs ou en noir et blanc pour s’adapter à ton budget ✔️
Alors, enfin convaincue ? 😉
Avant-après
Rien de mieux que de voir toutes celles qui ont réussi à perdre du poids pour se motiver à bloc ! #teamLTG
Charlotte - 33 ans, 1m75
Aurélie - 30 ans, 1m67
LYDIE - 33 ANS, 1M68
-11 kg 800 en 3 mois
ROXANNE - 32 ANS, 1M73
-8 kg 100 en 3 mois
VALENTINE - 35 ANS, 1M65
-8 kg 100 en 3 mois
LAURE - 26 ANS, 1M63
-5 kg en 3 mois
MÉLANIE - 47 ANS, 1M52
-9 kg 100 en 3 mois
ANAÏS - 38 ANS, 1M70
-1 kg 400 en 3 mois
Margot - 25 ans, 1m75
MELISSA - 31 ANS, 1M70
-6 kg en 3 mois
Valentine - 25 ans, 1m65
DAMIEN - 36 ANS, 1M78
-6 kg 600 en 3 mois
CHARLINE - 33 ANS, 1M64
-5 kg 900 en 3 mois
FRÉDÉRIQUE - 50 ANS, 1M59
-5 kg 200 en 3 mois
Qui est l’autrice ?
Marion Grassia est la créatrice du livre LAISSE-TOI GUIDER. Elle a 33 ans et vit dans le sud-ouest de la France avec son mari et ses 3 enfants. Passionnée de cuisine, elle écrit son 1er livre en septembre 2019, plus de 20 000 exemplaires vendus en auto-édition ! Mai 2022 son tome II voit le jour ; LAISSE-TOI GUIDER, le livre qui va t’accompagner jour après jour dans ce long combat qu’est la perte de poids. Écrit avec passion et beaucoup d’amour, elle y a mis toutes ses connaissances, astuces et conseils afin qu’il facilite votre quotidien . Suivie par plus de 30 000 personnes sur Instagram, elle y partage chaque jour son quotidien et sa bonne humeur 😃
Les assiettes ltg
Dans LTG tu trouveras 150 recettes salées et 30 recettes sucrées à partager en famille 🖤
Tu retrouveras sur ce site toutes les photos alléchantes de nos délicieuses assiettes ! Dans le livre, un QR code te permettra d’arriver pile sur la bonne page 👌🏻
Partage tes plus belles 📷 sur Instagram avec le #assietteltg !
